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空手道练什么_体育频道_东方资讯

时间:2020-11-10 02:23 来源:未知   点击:

空手道练什么

1、空手道练什么

一般空手道课程一开始是教你一些基础的动作练习,一般总体有4类(冲拳,香港台开奖现场直播,手刀技,格挡技,和各类的腿法)这些动作几乎以后每节课的练习都会不断重复的做。这些练习可能很枯燥,但是一定要认真去做。主要练习的是四肢的协调能力,腰部的控制力(因为击打的力量几乎都要靠腰部发力),平衡能力(特别是腿法练习)。通过这些练习不知不觉你就会发现你的以上各个能力提高了。

2、空手道和跆拳道的区别

首先一个就是招式,跆拳道觉得大部分是腿部动作,而且套路很多,仅踢腿动作就要分八个方向,七十多种。而这个空手道的手和腿动作是对半的,套路分得比较粗,但是更厉害和实用一些。

再有就是服装也是不一样的,跆拳道的练习服是套衫,而这个空手道是开衫。在进行比赛的时候,跆拳道对打是让手和脚连续攻击得分,空手道对打的时候谁先得到一分比赛要重新开始。

3、练空手道的禁忌

3.1、应尊称教练之职衔,如前辈,老师,师范等。

3.2、道场内不可饮食,吸烟或咀嚼香口胶。

3.3、当进入或离开道场时,须面向道场行礼同时说“osu!”这象征对道场及道场上学员之尊敬。

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